Минздрав России продолжает бить тревогу: в стране за последние 10 лет увеличилась заболеваемость раком почти на 24%.
Что провоцирует это заболевание? По мнению главного онколога Минздрава Андрея Карпина, это еда и вредные привычки.
Продукты
1. «Плохой» сахар и подсластители. Это всевозможные шоколадки, батончики, газировка, напитки с большим количеством сахара. Все дело в том, что опухоли питаются сахаром, об этом уже давно сообщали ученые. Возникает логичный вопрос, а чем это заменить? Ешьте полезный сахар: сырая меласса, кленовый сироп, стевия, сухофрукты и фрукты.
2. Фастфуд. Не так страшна булка с мясом, как добавки, консерванты и гидрогенизированные масла. Все это содержит много плохих жиров, которые с накоплением могут привести к раковым образованиям. К продуктам с транс-жирами относятся также чипсы, сухари, крекеры с добавками и тому подобное.
3. Красное мясо в неограниченном количестве: говядина, баранина, свинина и мясные полуфабрикаты. Сюда относятся, всеми любимые сосиски, колбасы, сардельки и прочая переработка. Не злоупотребляйте этими продуктами и старайтесь выбирать качественный товар.
4. Попкорн из микроволновки. Сам по себе попкорн не вреден, а даже полезен. Но вреден пакет, в котором он готовится. Он содержит перфтороктановую кислоту – сильнейший токсин, который повышает рака груды, почек, толстой кишки, мочевого пузыря, простаты, лёгких, щитовидки и крови.
5. Рафинированная белая мука. У нее очень высокий гликемический индекс — то есть, она повышает уровень инсулина, не предоставляя питательных веществ. Ее рекомендуют заменить на цельнозерновую пшеничную, миндальная или ячменную муку.
Вредные привычки
6. Алкоголь. Он в принципе вреден для всего организма, в том числе и способствует развитию рака. Ученые доказали, что если каждый день организм каждый день травить спиртосодержащими напитками, то вскоре можете ожидать рак кишечника.
7. Курение. Конечно, курение способствует развитию рака легких.
8. Солярий. Очень опасен, влияет на увеличение частоты меланомы. По словам руководителя рабочей группы по диагностике и лечению меланомы кожи головы и шеи НМИЦР Минздрава РФ Андрея Полякова, проводились исследования, которые показали, что в группе женщин, которые регулярно пользовались солярием, частота возникновения меланомы увеличилась на 75%.
Источник: https://ap22.ru/
